{"id":1340,"date":"2015-01-13T11:19:21","date_gmt":"2015-01-13T10:19:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.capri-soft.de\/blog\/?p=1340"},"modified":"2015-01-13T11:57:44","modified_gmt":"2015-01-13T10:57:44","slug":"kalorien-eines-subways-italien-b-m-t-menus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.capri-soft.de\/blog\/?p=1340","title":{"rendered":"Abnehmen mit Subways, Burger King oder Mc Donalds?"},"content":{"rendered":"

3 Men\u00fcbausteine bei allen Vergleichen:<\/h1>\n

1.) Ein Italian B.M.T. volle L\u00e4nge (ohne extra K\u00e4se und extra Bacon) hat 1012kcal.<\/p>\n

\r\nProdukt          Italian B.M.T. || Big King XXL\r\n=====================================================\r\nN\u00e4hrwertangaben: pro 30cm       || pro Burger\r\nEnergie \t 4234 kJ        || 3948 kJ\r\n                 1012 kcal      || 950  kcal\r\nEiwei\u00df \t         45,6 g         || 52,1 g\r\nKohlenhydrat \t 78,2 g         || 46,0 g\r\nFett \t         52,6 g         || 58,2 g\r\n<\/pre>\n
2.) Eine Packung Chips von Walkers 178kcal
\n(Cookies werden sogar mit 222 kcal\/Stk. angegeben)<\/p>\n
\r\nProdukt          Walker Chips   || King Pommes \r\n=====================================================\r\n1 Packung (34 g)                ||  Portion\r\nEnergie          747 kJ         || \r\n                 178 kcal (222) ||  388 kcal (gro\u00df) \/ 317 kcal (mittel) \/ 202 kcal (klein)\r\nProtein          2,2 g          ||\r\nKohlenhydrate    17 g           ||\r\nFett             11,2 g         ||\r\n<\/pre>\n
3.) Ein Getr\u00e4nk<\/p>\n
\r\nNestea 500 ml: 195.00 kcal\r\nCoca Cola 500 ml: 220.00 kcal\r\n<\/pre>\n
Fazit Subways:<\/h1>\n
Zwischen 1385 kcal<\/strong> (Nestea+Chips) und 1454 kcal (Cola+Cookies) liegt ein Italian B.M.T. Men\u00fc von Subways.<\/p>\n
Das entspricht knapp unter 75 Prozent des empfohlenen Tageskalorienbedarfs eines erwachsenen Menschen.<\/p>\n
Fazit Burger King:<\/h1>\n
Mit gro\u00dfen Pommes und Cola ca. 1558 kcal.
\nMit Mayonaise\/Pommes Frites (56 kcal) sauce: 1614 kcal<\/strong><\/p>\n
Das entspricht knapp \u00fcber 75 Prozent des empfohlenen Tageskalorienbedarfs eines erwachsenen Menschen.<\/p>\n
Man(n) w\u00fcrde 295 Minuten aktiven Sex ben\u00f6tigen um das abzubauen oder m\u00fcsste auf 3 St\u00fcck Schokoladentorte verzichten (siehe http:\/\/www.shape.de\/tools\/kalorien-rechner.html)<\/p>\n
\"Burger<\/a><\/p>\n
Vergleich Mc Donalds Men\u00fc:<\/h1>\n
Mc Donalds Big Mac 25 g Fett, 8 g Zucker<\/span>: 495 kcal
\nMc. Donalds Pommes (gro\u00df):\u00a0 470 kcal<\/span>
\nCoca Cola 500 ml: 220 kcal
\nMayon\u00e4se: 60 kcal<\/p>\n
1247 kcal<\/strong><\/p>\n
Also:<\/h1>\n
Zum Abnehmen eignet sich am Besten<\/strong> ein Mc Donalds Big Mac Men\u00fc mit Cola 500ml und Pommes mit Mayo (gro\u00df)<\/p>\n
q.e.d.<\/p>\n